快速更新的核心在于合理分配体力、高效利用经验资源以及优化战斗策略。前期更新速度较快，完成新人引导后可直接升至7级，应优先消耗体力进行关卡征战，并在马上更新时运用银河探险获取的经验值，确保体力利用率最大化。每次人物更新时体力会自动恢复，但不会突破上限，因此需在更新前尽量清空体力。这一阶段的决定因素是快速推进主线任务，同时兼顾每天任务和活动主题奖励，为后续更新积累资源。

进入10-20级阶段后，更新速度依然较快，但需更加注重资源管理。每天任务是经验的主要来源其中一个，完成活跃度目标可获取钻石、金币及进阶材料。镜像试炼是中期重要的经验副本，通关后能获取大量经验及精灵培养素材。精英关卡虽然消耗双倍体力，但提供的经验值和掉落物更具价格，尤其是初级突破石等稀有材料，对装备强化至关重要。此阶段应避免盲目推图，而是结合普通副本、精英副本和探险任务，形成稳定的经验获取循环。

20级后更新速度明显放缓，需依赖体力购买和体系功能激活来维持效率。钻石恢复体力是最直接的方法，而激活超能NONO可提高体力购买次数，进一步加速经验积累。应优先培养核心精灵，利用能量碎片提高精灵等级，确保推图效率。精灵等级不能超过主角等级，因此需同步推进人物和精灵的成长。参和全球BOSS、炼金工厂等活动主题也能补充额外经验，但需注意体力分配优先级，避免浪费。

后期更新的核心策略是专注高收益方法并优化阵型组合。暴力输出型精灵如雷伊、次元系精灵能显著提高推图速度，而均衡型阵型更适合持久战。装备突破和精灵进阶是突破战力瓶颈的决定因素，通关精英BOSS副本可稳定获取突破材料。合理利用小号刷取努力值或经验共享机制，能大幅缩短精灵养成周期。通过体系性的资源规划和战斗效率提高，玩家可以稳步突破等级限制，迈给更高战力阶段。