阅历体系是衡量玩家游戏经验的重要指标，同时也是获取奖励的决定因素途径。玩家可以通过参和匹配或排位赛积累阅历点，体系会根据对局表现发放对应阵营（求生者或监管者）的阅历点。若对局演绎得分过低，则无法获取阅历点。总阅历点达到一定等级后，玩家可通过邮件领取线索、碎片、特点动作及限量皮肤等奖励，例如杰克的糕点师皮肤。

要查看当前阅历点，需进入游戏主界面，点击右上角的好友图标，选择个人档案，随后点击昵称下方的阅历等级图标即可跳转至阅历详情页。在人物选择界面，点击右上角的总阅历点图标也能直接进入阅历等级页面。需注意，求生者和监管者的阅历点独立计算，但总阅历点为两者之和，体系会根据总阅历点进行全服排行。

提高阅历点的核心方式是多参和对战并进步对局表现。监管者需注重追击效率和控场能力，求生者则需专注解码协作和生存时长。双阵营切换游玩可获取额外阅历奖励，但需注意单阵营阅历存在70万上限，达到后需及时更换阵营以避免收益衰减。每天任务、活动主题参和及赛季更新也是加速阅历积累的有效方法。

阅历体系的刷新时刻可通过游戏内公告、官方社交平台或玩家论坛查询。新赛季开始时，阅历等级会重置并放开新奖励，因此长期活跃的玩家能持续解开更高阶奖励。提议定期关注游戏更新动态，合理规划阵营选择和对战策略，以最大化阅历收益。

掌握阅历体系的运作机制后，玩家可通过针对性练习和策略优化高效提高等级。该体系不仅反映个人游戏经验，还能通过奖励反馈增强账号成长性，是第五人格中值得深入研究的长期方法其中一个。